Lezione di Yoga in area Torre Guaceto
Gli strumenti usati nel cammino sono quelli tradizionali:
- Asana movimenti dinamici e statici del corpo
- Pranayama controllodelle energie vitali attraverso il respiro
- Yoganidra tecniche di rilassamento e di meditazione
- Mantra vibrazioni sonore che liberano la mente e aumentano il benessere
I partecipanti devono munirsi di tappetino, cuscino e plaid personali.
Le lezioni di yoga si terranno presso la struttura ricettiva del partecipante situata entro 25 Km dalla sede di Serranova (BR).
Si potranno tenere all'aperto, campagna o mare se le condizioni atmosferiche lo permetteranno.
In caso di maltempo, l'attività verrà svolta al coperto o presso la sede dell'insegnante.
Lezioni di yoga nella vacanza per un momento dedicato al viaggio dentro di se, una pausa per ascoltarsi e coccolarsi.
Le lezioni, sia in italiano che in inglese, si adattano alle esigenze specifiche dei partecipanti, siano essi adulti, bambini, diversamente abili, terza età, donne in gravidanza.
Le lezioni possono essere tenute anche per gruppi di bikers, trekkers, apneisti o sub.
Metodo Satyananda e yoga Ratna.
Le lezioni si tengono all'aperto o al chiuso in un posto caldo, pulito e libero da mobili.